跑步已经停下来一年多了，今年认识两个天天坚持跑步的姐妹，他们坚持跑了一年，减重20斤以上，主要基数大，减重还是比较容易。反观自己，二十多年的体重，一直保持在60KG以内，大部分的时候都不低于58KG，所以要减重很难。这些年偶尔过个年，过个暑假，体重就噌噌地往上长，现在体重已经达到61.5KG，年纪大了，代谢慢了，又迈不开腿，又控制不住嘴，所以想要减重，难啊。
这些年或许也是因为身体激素的变化，能察觉到自己做什么事都没有干劲，没有激情。人变得懒懒的，躺下就不想动了，干啥都没有力气，就是为了活着而活着，每天就是围着一日三餐，绕着孩子上学放学的时间转，偶尔有点工作的事，就会觉得忙碌充实，但是大部分的时间是感觉到心里空空的，感觉到焦虑又迷茫。
告诉自己焦虑是没有用的，所以自己也会尽量关注当下。想到什么就去做，无欲无求的状态，活得舒心又自在。可是却没有远大的目标，心里隐隐得觉得害怕，这样的当下是不是虚度光阴啊？可是身上又没有足够的能量去支撑自己大胆去尝试新鲜的事情。等，静等花开，当我做准备好了，一切都会水到渠成，相信自己。
今天我第二次尝试跑步，跑了30分钟，3.5KM左右，以前的跑步不是跑步，那是跑跑停停，不管是2KM还是5KM都是断断地跑步运动，现在的我无间断持续地跑30分钟，这才是真正的跑步，慢就是快。以前跑得快，耐力不行，所以跑一会就累成狗，只能停下来走。现在找到了适自己的节奏，掌握了呼吸的奥秘，跑起来就一点都费力，轻松就能坚持下来。
人生就像一场马拉松，经验需要积累，也需要自己不断地去尝试，找到适合自己的速度，不是跑得快就是好的，有时慢下来才能到达终点，所以不怕慢，只怕站。站着不动，停止向前，就一点进步都没有，而慢一点，没有关系，坚持往前跑，我们收获精力，收获健康，也能收获鲜花和美景。
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