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20250329产后练习2(核心床)

20250329产后练习2(核心床)

作者: 牛龙兄弟成长记 | 来源:发表于2025-03-28 22:31 被阅读0次

今天是第二次的核心床练习,仍然专注练呼吸,昨天的私教结束,大腿发酸,不是私教课,容易偷懒,专注了动作,就忘记了呼吸,老师说当呼吸和动作一起配合不到的时候,先专注动作,再慢慢调整呼吸。

尝试在一遍遍明确呼吸的前提下进行融合体式……一小时练习,期待带给你们今天满电状态去面对生活和工作的所有挑战🧘♀️

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