警惕学习中的阿Q精神
阿Q精神主要体现在学习者不敢正视自己的学习问题，通过与比他们差的人比较来麻痹自己，从而获得虚假的心理安慰。
阿Q精神会让你在自我价值受到威胁时，为了让自尊水平不下降而进行下行比较，最后得到的是比上不足、比下有余。
不敢正视现实，使用虚假的精神胜利法实行自我安慰、自我麻醉。
在学习过程中遇到困难往往会归咎于外部原因，从而逃避真正的学习问题。
乐观精神，往往能引领一个人走向未来，起着积极的作用。多数时候会向上比较。
如何避免阿Q精神？
提高自我修复的能力。
自我修复力强的人，他们面对困难时更不容易被打倒，反而能从中学到东西，让自己变得更强大。他们懂得如何从失败中站起来。
它能让我们从一次次失败中走出来，不仅克服恐惧，还能让自己更加强大、更加自信。
自我修复力需要内观自省，知道哪里不足，然后针对性地逐步改变。
建立自信的方式
第一，最简单的技巧是重复。不断重复、不断训练，直到将技能烂熟于心，这样才能在遇到各种突发状况时应对自如。
第二，持之以恒，不惧失败。学习或者做任何事情不可能一帆风顺，遇到困难是正常的，我们不要放弃，要坚持下去。
第三，远离负能量的人。环境对一个人的影响巨大。如果我们身边总是围绕着消极抱怨的人，那么我们的心态必定会受到影响。
第四，不要自我贬低。自我贬低是不够自信的一种突出表现。
自我激励的两个方向
成长获取型和安全负责型。
成长获取型的人总是害怕自己得不到某个东西，因此会努力去实现。
安全负责型的人比较谨慎，不喜欢冒险，更倾向于选择稳定。
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