如何克服压力和提高幸福感
这里有一些方法来控制你的压力水平
By 肉丝李的姆
扫码加入思想麻瓜注明简书
过多的压力会导致生产力下降、健康不佳和倦怠。然而，事实上，我们通常会强调那些从未真正发生过的事情。或者，如果事情真
的发生，我们最终处理这些情况比我们想象的要好得多。
让你幸福杂志主持研究的一项调查发现，高达85%的人承认，我们担心的事情从未发生。不仅如此，即使我们的担心都成为现实，
80%的人说他们处理这些情况比他们认为的要好。然而，10个人中有七人每天都感到紧张和焦虑。
那么人们到底在强调什么呢？最主要的压力源是金钱，其次是工作和经济。在工作场所，人们承认工作量是最主要的方面（46%），
其次是人的问题（28%），工作与生活的平衡（20%）以及缺乏工作保障（6%）。
战胜这些压力的最好方法是走出去，学着培养与亲人的关系。要了解更多，请查看下面的Happify的信息图表。
Stress and Happiness
如何克服压力和提高幸福感 这里有一些方法来控制你的压力水平 By 肉丝李的姆 过多的压力会导致生产力下降、健康不佳...
【课程】如何提高生活的幸福感？ 【标题】如何提高生活的幸福感？ 【字数】498 【1】幸福是和金钱、权力划等号的-...
今天的每日精进我们来解决一个问题：如何克服紧张，实现有效社交？在今天这本书里，找到了这个问题的答案——《无压力社交...
压力无处不在。 每个人应对压力的反映不同，抗压力的心理和素质都不同。同样的压力，对很多人来说不是问题，而是如何克服...
《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延，抓住重点，管理压力。“提高自控力的有效途径在...
【标题】如何提高每日效率 【字数】738 【正文】 如何提高我们的每日效率？我推荐大家可以从宏观、中观、微观这三个...
中高考来临，孩子压力山大，作为家长如何给孩子缓解压力，如何提高记忆力，提高学习效果，事半功倍？ 营养不是乱补的，科...
每个人都在谈幸福感，那么幸福感究竟是什么呢 有一个笑话，幸福就是自己的工资永远比小姨夫多百分之30，哈哈 人生啊，...
幸福感，这属于人的意识形态领域问题。 古语说得好，知足者常乐！ 首先，要自我认识，知道自己的定位，自己的努力方向;...
人们都希望能变得更幸福，但又会觉得幸福不容易，认为它可能和好运气有关。但是，耶鲁大学认知和心理学教授桑托斯（Lau...
本文标题：2018-10-31[每日一译]如何克服压力和提高幸福感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtiotqtx.html
网友评论