坚持着做，有了特殊情况，变换一下时间也要进行，继续努力、努力……
1.（要调整之前的晚睡，10点前上床睡觉）昨晚11:57整理好小文章，12:07躺下睡觉。（哎，有点点难啊，孩子们要养成一个新的习惯不也是如此吗？理解了，没体验就没有话语权）（晚上11点到凌晨3点之间处于熟睡状态，是身体很健康的最低标准）今晚要珍惜时间早休息，明天早起。
2.今天早上，7:05起。做好了早饭，没有吃，先完成早上的简易运动，为自己负责。跟着视频、音乐完整版，做太极式八段锦一遍；“中式八段锦”做一遍。撞墙100下。运动30分钟左右。完成后，才开始吃饭。
3.上午，电话联系如何给小鱼换水，就准备好水，备用。打扫了客厅。干干这、做做那的，时间就到了10点钟。约一下邻居，是否在家，想我没，哈哈。出门到邻居家，畅谈3个小时，直到下午1点。回到家里，孩子做好了饭已经吃了。我饭后休息一下。
下午的睡梦中，胡编乱造，有点香但不安稳（昨天也是）。4点钟醒来，整理花花草草，阳台上的花花打理一下，地面打扫干净，给小鱼换了水，水浇了花。客厅里的绿萝干叶清理一下，地面用抹布擦擦。自鼻子下边缘为边界，头部的整个上半部分不舒服，一直到睡觉时。
傍晚时分，风还在刮着。穿上棉坎肩出门买点食材。天太冷了。心理专业的读书会刚刚组织好，邀几位好友进来，约好买书的事情。一初中小小友需要帮助，约好了，QQ语音聊聊，搞定部分问题，剩下的需要时间，下次继续。整理好今天的小小打卡内容，现在时间11:23，抓紧时间睡……
4.上午没记住按太溪穴（左脚内侧踝骨后侧）100下，下午没记住按阳陵泉穴（膝盖外侧下四指）100下。（现在是彻底忘记这件事了，哈哈），忘记了。
5.规律生活也是可以继续的……（新的规律生活开始出现；新的习惯在养成的过程中，可能会反复之前旧的习惯，这就需要选择是否坚定现在的新习惯，做出选择也就好说了。我需要继续坚持新的习惯，慢慢优化现在的，偶尔的反复也要允许）……
6.我要对我的人生负责！
凡事的发生都有利于我！
所有发生的都是来祝福我的！
感谢所有的发生！我爱你，所有的发生！
感谢自己做的每一件小小事儿，每天迈出一小步，将来就会成长一大步！
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