坚持锻炼第30天。
周末的阳光似乎都比前些天温柔了许多。
今天同事说，帮他申请的“一事一奖”奖金到账了，为同事在工作中的小改小革创新得到公司的认可及奖励开心。
也把同事小改革的事迹写了一篇短小的稿件，今天我接到了航天报编辑的电话，准备用这篇稿件，把同事们的优秀事迹宣传岀去，心里更开心。
今天没练操，走路做为锻炼。当然基础课是没落下的：两遍广播体操、一遍八段锦。
坚持锻炼第30天。
周末的阳光似乎都比前些天温柔了许多。
今天同事说，帮他申请的“一事一奖”奖金到账了，为同事在工作中的小改小革创新得到公司的认可及奖励开心。
也把同事小改革的事迹写了一篇短小的稿件，今天我接到了航天报编辑的电话，准备用这篇稿件，把同事们的优秀事迹宣传岀去，心里更开心。
今天没练操，走路做为锻炼。当然基础课是没落下的：两遍广播体操、一遍八段锦。
2019年：坚持每天练30分钟字 坚持每天锻炼30分钟 坚持每天学习中医助理相关书籍 坚持每天记考虫英语 坚持每天...
练了两个十五分钟的舞蹈，练完感觉自己要累瘫了，尤其两条腿，感觉已经不听使唤了，大汗淋漓尽致。练的途中突然想吃点甜甜...
大WHY，小WHAT，和一带而过的HOW（写作）
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记锻炼日 文/萤火虫 今天去锻炼了，时隔十多天重启锻炼，腰间的赘肉又多了一圈，过节三天吃得好，活动量不足，果然肥了...
7：00—8：30 锻炼
文/熠歆 从7.4——7.24，整整时隔20日，今早，我又继续锻炼的日子。 希望八月继续。。。
本文标题：锻炼记30
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