2020.02.06
今日体重
1.管住嘴
早餐162卡
2020.02.06
今日体重
1.管住嘴
早餐162卡
2020.02.06 1.管住嘴
好像有两天都没写减肥日记了 今天休息吃了个早午饭 还算丰盛 当然没有一下吃完这么多啦 也就一颗鸡蛋+三片后切三文鱼...
胡吃海塞了一周，回来依旧是56kg(ಡωಡ) 葡萄牙和西班牙真是两个风格迥异的国家，葡萄牙的人还是挺纯朴的，去的民...
2019.10.12第四天 1.饮食 三餐，上午加餐杏仁10颗，下午加蓝莓15颗 2.喝水： 2720ml 3.运...
2019.10.12第4天 1.饮食 三餐，上午加餐杏仁10颗，下午加蓝莓15颗 2.喝水： 2720ml 3.运...
今日体重53kg，下降0.3kg，达成本周目标，开心。 早餐玉米半根，鸡蛋一个，燕麦片一碗，南瓜油饼一个。 中午鸡...
2月15日 体重52kg 又降了0.6斤！！！！开心！！！！！ 动力满满！ 今天早上是青汁葛根粉，中午吃了西兰花炒...
打卡日记 Day4—— Smartphone use may lead to addiction, lonel...
今天是我立志要减肥的第二天，空腹60.2公斤。 早上起来做了五谷豆浆，黄豆，红豆，花生，葡萄干，红枣，糯米，8:3...
今日晨重52.4kg。果然控制了主食，体重浮动不会很大。晚上有朋友来，思来想去，最后敲定选择了，牛排和鱼两个品相，...
本文标题：减肥100天日记～day4～60.2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sdeyxhtx.html
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