梦想路上148

1.爱身体。吊单杠（两次，计90秒）穴位敲打+复诵正向引导语（1次6遍），放松冥想（1次）。

2.心赏：

a.娃爸主动把厨房油烟机换了滤网，清洗了油垢，令我喜出望外，特赞！

b.儿子周日考试完，周一就开始网上投简历找工作，当天就接到了三个面试电话，周一晚上就开始又去洛阳准备面试找工作争取生活自立了，真懂事！

c.女儿晚上做作业前自我调整心态，不期望全对，以平常心认真做，结果全对，她开心与我分享心得体会，正在经历矫枉过正的成长过程。练字后让我帮其分析后再认真纠正，进步可见！

d.自己工作上尽力去做到全局平衡，协调德育处的活动与教导处的教学尽可能兼顾两不误。通盘考虑整学年教学进度，坚持年前提前讲一周内容的意见，并安排把所需下册书内容印成活页发给学生，免去家长，学生借书之烦。

3.自我觉察。我自己正在修放下焦虑，放松身心，感觉自己有变化，晚上坐在餐桌前静下心来看书，女儿在身边练字，娃爸在客厅来回步行锻炼，感觉生活一片静好，专注于每个当下，不念过往，不畏将来，放平心态。

4.金句收藏：任何事情的发生都有其正面意义，任何事情的解决都有三种以上方法。