拥有多少，都不如静心一秒。
最近经历了很多事，自己成长了很多，能够经常观照自己内心。
我觉得生活就是一场修行，修行是什么？就是不断地改变自己，让自己逐渐把目光从外部收回到内心中。一切问题的源头，都在自己的内心。
其实遇到事情觉得这个世界不够美好时，实际上是自己的内心出了状况。没有什么比带着负面心念去生活更让人痛苦的，而更为危险的是，自己满心负面想法却不自知。
那到底该如何修行？修行没有捷径可走，因为转变自己的生命状态，让自己的内在变得更充实、更富足。人生的每一天，都可以用来修行。
带着善意面对生活、面对他人，这是一种修行，带着智慧面对困境、面对坎坷，这也是一种修行。
拥有多少，都不如静心一秒。 最近经历了很多事，自己成长了很多，能够经常观照自己内心。 我觉得生活就是一场修行，修行...
疫情期间的这段时间，街上的行人和车辆渐少，也没有像往日里的那般匆忙，可走在街道上仍觉沉闷，有种低气压弥漫的感觉。可...
身心轻盈之道 出门走了4天，回来一上称，嚯，体重长了2.4斤，三天多的时间里被亲戚热情款待，一日三餐，餐餐丰盛， ...
时光细细绵长怎会尽是镜花水月冥冥茫茫便好似我终于可以静下来心平气和地饮下一杯茶而你也依然如故地落座在他的身旁但笑无妨
我们每天都在为了生活而在不断地忙碌，身心忙碌而疲倦，我们要学会给自己放假，适当做减法，给自己一段轻放的时光。 ...
一直在追求一种极致的美，幻想中的生活天朗气清，我可以迎着朝阳，面朝阳光，感受心底的那份暖意。那样的我是自由的...
早上一开落地窗，十分清醒地感受到冷空气真的到达华南地区了。心里上升起一股烦闷，我突然觉得奇怪，在对这个世界...
身体是我们存活在这个世界上的载体，也是我们的接收器。 身体的活力是基础中的基础，当身体还附着负能量，沉甸甸的时候，...
春日 在最轻盈的早晨 踏着鼓点 踩着春风 向最远处出发 地铁穿梭的旋律 是爱情、是生活、是工作 它们都在下一站 享...
我是一个害怕孤独的人，第一次感受独处的妙处是在去年分手后。 那时的我突然开始自闭，不想跟任何人说话，在家害怕爸爸妈...
本文标题：给自己一段身心轻盈的时光
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