上帝送黎明来，是赐给所有人的。——塞万提斯
不知不觉，坚持5点起床已经1个多月了，没想到这么难的事也能坚持下来。
起床后喝杯温开水，洗个冷水脸，冥想3分钟，让精神彻底清醒过来。然后开始写晨间日记，规划当天工作，读书、写作、早餐，一切井然有序，美好生活便这样枯燥而有趣的徐徐展开。
一日之计在于晨，不应该成为一句空话。当你习惯了早起的轻松有序，再想想曾经忙乱又慌张的早晨，真是不堪回首。
现在，你让我晚起，我都不愿意。
很多朋友都意识到晚起不好，但就是起不来，很是绝望；又或是坚持了几天，难以为继，就放弃了。
起不来、坚持不下去、起床后睡回笼觉，多数是因为起床后不知道干什么好，觉得无所事事。一会刷刷手机，一会从卧室溜达到客厅，又或是从客厅溜达回卧室，觉得与其这样，还不如睡一觉来的实在。
早起也就不了了之。
想要早起，有一个非常有效的方法：把最想做的事放在早起后。
我最近渴望读书、渴望写作，还参加了简书的日更挑战。我把这些都安排在了早起后。虽然早晨的时间不一定全部能完成，但它充实了我的整个晨间时间段，就不感觉无聊和茫然，早起就有了动力和意义。
如果你不能早起，你也可以试试。把你每天最想做、最喜欢做的事列一个表，挑选1-2件，当天不要做，留到第二天清晨，效果立马显现。
刚开始标准不要太高，一上来就是读书、跑步、写作、背单词、学雅思等等“高大上”的事情，我保你坚持不了两天。
放低标准，只要是特想做的事就行。把你睡前玩的事放到早起后，哪怕是追剧、打游戏、拍抖音、看小说这种无用而又浪费时间的事都行，只要能促进你早起就可以。
过上一段时间，你天天早起来干这么无聊的事你自己都会觉得无聊，把这么美好的时间一点点浪费掉你自己都会觉得心痛，你自然会寻找更有意义的事来代替它，这叫“曲线救国”。
我们都是普通人。有时候，太过高大上的计划就是一剂毒药，让你的愿望和梦想胎死腹中。
梦想要大，步子要小。我希望即刻行动，但并不奢求立马达标。能一步到位的是超人，既然没有可以外穿的内裤，就该一步一个脚印地稳步前行。
把最想做的事放在早起后，你就能早起。先不要管它是否有意义，早起，就是意义！
明天你会早起吗？
我是行者三律，我在时间掘金的道路上等你。
人世匆匆，皆为行者；律心、律言、律行！
你有多自律，便有多快乐！
人生新起点，从律心开始！
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