每日一练©瑜伽之三点头倒立计划1220之第2次
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞第二次就把整套练习模块化，10个模块，非常好。1-2-1-1-2-3-1-2-1-2。升级了
☞可以进行两种倒立腿伸方式，强大的我。
☞倒立时，手可进行三种方式，拳头，指向前，指向侧面。厉害。
在瑜伽上打卡第100天。迎接新年。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
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