观照你自己

晨起称重：58公斤

早餐：蔬菜，蛋白质，碳水，坚果都够了。

白天吃了很多坚果，水果

晚餐：猪肉酸菜馅儿水煎包。

今天吃的有点过分，明天一定会涨称。周末在家不好控制。

早餐

昨夜加起来睡够了七小时，很久以来最长的一次，今早测血压，高压105，很好。

我总结出我的血压规律，体重降血压降，体重长血压升，睡眠不足血压一定升高，焦虑上火血压明显上升，运动后血压下降，立竿见影屡试不爽。

自己观察到自身的问题就要对症下药，控制体重，调整心态，坚持运动，一定会好的。

观照你自己，是观察，内观的意思，从自己在生活跳脱到看着自己在生活，仿佛在上空俯瞰着一个自己的躯体在做这做那，这样就能发现自己的问题从而修正心性，习惯。

那天朋友说，你有没有想过，其实你弟弟他比我们有智慧，早已经开悟了。

我回头一想，确实是。

他这个人从小到大就有点跟我们不一样，很小的时候，大概四、五岁吧，一个人的时候很安静，常常出神，妈妈问他干什么呢？他说：“想事儿呢”，一个小娃娃能想什么事儿呢？

他从小心里有数，从学习到工作到买房结婚，都自己安排的明明白白，家里每个人的生日都记得清清楚楚，我们自己都忘了，每年他都会在那天一早上送上祝福。

他喜欢游山玩水，游历名山大川，每次出行都会呼朋唤友或安排亲人一起，出行前所有的吃住行巨细靡遗地规划好。

对于别人的事他会提出建议，分析得有理有据，但从不干涉，也从不主动插手。看似无情却会在别人需要帮助时主动伸出援手，就我知道的我们的亲人或者他的同学、朋友买房或者生意周转需要资金，他都毫不吝啬几万，几十万的拿。

大了以后不论遇到什么事情，都看不到他情绪有大的起伏，总是很平静地分析解决问题，很理性，我没看过他大喜大悲，从不一惊一乍。

这次从生病到现在，应该是人生的重大事件，他也没有表现出任何慌乱，沮丧，只是平静地入院接受治疗，在术后最痛苦的那段时间，也没有哼哼一下，只是紧锁眉头不发一声。

刚开始我们瞒着他，以为他不知道，其实他什么都知道，只是不说，上周他把他的出院小结发给我，就是告诉我他什么都知道。

他的同学说起元旦同学们要集体去无锡看望他陪他过元旦一事时，他说，到时候自己可能不能陪他们了，他需要化疗，说起这的时候他很平静。

也许弟弟真的已经开悟了。

真修者不干涉别人的因果，允许一切都发生并且接纳，心如明镜。人洞察了天道规律会变得无情，无情到六亲不认，会变得极善，善到不伤蝼蚁，不可控的就顺其自然，不产生一点消耗，可控的尽力改变，不浪费一点时间，看上去漫不经心游戏人间，其实天地人事物尽数在心里。