减肥,谁心里没点逼数?这话是室友告诉我的,一个直播女生说的。
都知道啊,不就是少吃多动么!多说几个字就是——科学饮食,合理运动。
可是就这么两点,我还做不到。
好多人说,你的身体已经够对得起你了,像你这样吃,还能保持这样的身材,已经很好了!
我承认,还没胖到1:1(身高体重比),在胖子界和微胖界,我也是个中翘楚(不要脸状)。室友说我平常就一个人吃两人份,减肥也就是普通女生正常吃,保持这样你就满足吧!
在寝室四个人都减肥的时候,两个月过去了,我的体重依然稳如泰山,而她们仨多多少少都瘦了。室友柯小姐161左右,去年九月开始减肥,运动、少吃,从118斤减到了目前110斤,目前短期目标是一百零几。室友莱莱,也跟我俩差不多高,本来100斤左右,到我们寝室来了长了十几斤,这学期开始减肥,马上就要瘦到当初的样子了。室友凡凡仔,178的身高,对,模特儿的身高,她妈妈曾经就是模特儿。凡凡仔就是典型的瘦下来后绝对是女神的人物。她减肥前具体多重我也不清楚,现在减了有十几斤,还有一百七十多。她是个漂亮的胖子,而且会化妆会打扮。昨天我们团购了蹦床,要求体重190斤以下的人才能玩,她好开心,说"幸好减肥了,哈哈"。我们寝室的减肥之路还在继续进行,但是我已经在这条路上失去了信心。
两个月过去,我的体重稳稳的保持在120斤(净身高160cm)。保持这个体重不容易啊!我是想减肥,可是我更想吃。老妈说我看到好吃的东西时的眼神都放绿光。我基本每天都运动。我也会去游泳。我还考了瑜伽教练资格证。近几年最瘦的一段时间在115左右,连续三个月每天3小时瑜伽(其中有体能训练),每周三次游泳(大概1000米左右)。当然,后来运动量没那么大了体重又回到了120斤。我还是吃太多了。
我就是喜欢吃呀!我上辈子肯定是饿死的!我运动也是为了多吃点。
我运动也为了自己身体更健康一些,这样能活的更久些,吃的更多些。
不说了,我已经自暴自弃了。当然,不是那种不要健康的自暴自弃,只是不逼我自己减肥了,反正我每次也只是喊喊口号而已。总喊口号还惹人讨厌,惹自己讨厌。就好像再也不说自己"今年再也不买鞋了"这样的话了。都是屁话,都是鬼话。脸肿了多少次都不知道。
就这样吧。祝减肥的人能够成功。祝我自己在美食世界中好好享受的同时不要再长胖了。
——————————————————正文写完了。刚刚把我所有"减肥日记"设置为私密日记了,以后再也不每天记录自己的饮食了,至少不在简书发了。
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keep里面有个"看脸猜体重"大家玩儿过没有?keep真是看的起我,我这张显瘦的脸,被keep估轻了14-28斤!!看脸真不胖啊。真好。(真实体重58.5-61之间,长期保持在60kg左右)。


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