这是减肥微课的第011篇
从前，有一个干干净净的小姑娘，她的名字叫小芳。
小芳和所有同龄的孩子一样，开开心心上学，开开心心玩耍，开开心心毕业上班。
本来一切都会按部就班，平平谈谈地进行。可是有件事情却极大地困扰了小芳。
其实自从小芳上大学开始，她就逐渐地发现，自己似乎出现了一些奇奇怪怪的现象。
一开始，她只是觉得脸上的痘痘好像多了起来，这也没什么，哪个青春期的女孩没有经历过这个呢？
但是问题仅仅如此的话她也就不用担心了。
问题接踵而至，她开始明显感到原本精力充沛的自己，越来越觉得没有力气，干什么都提不起劲。
不但如此，自己似乎越来越胖了。
以前虽然说不上多身材多出挑，但也是别人眼中的苗条姑娘啊。可是慢慢增大的腰围，逐渐变大的小肚子，胖胖的圆脸却像是开玩笑般的出现在自己的身上。
这简直让小芳寝食难安。自己到底是怎么了？
也许是最近诸事不顺吧，所以自己才会变得奇奇怪怪的，小芳这样自己安慰自己。
日子一天天过去，就在她疑神疑鬼的这段时间里，更多麻烦事找上门来了。
一直都正常的例假变得捉摸不定，有时甚至好久都不出现，小脸蛋竟然变成了大脸盘子，整个人像皮球充气那般大了起来。
最恐怖的是自己的长胖的小肚子和大腿上似乎出现了一些淡红色的条纹。总不会是妊娠纹吧？可自己连男朋友都没有，这怎么可能呢！
要是让自己爱慕的男神知道了我身上竟然有这种东西那可咋整！？
小芳急的都快哭了，自己再这么下去该如何是好？
担惊受怕了好久，不料有一天，在一条狭小的过道里男神突然出现在小芳面前。。。
未完待续
以上就是本期的全部内容。
这里是孟医师的《减肥的那些事》，和你一起学习，一起享瘦人生，我们下期再见。
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我们这个公众号和别的减肥公号有一点不同。
不是那种今天教你七个减肥小窍门，明天教你吃几种所谓减肥食物这种东一榔头西一棒槌式的风格。
而是从食物、运动、生理生化、心理、习惯等等方面系统化地学习和探讨。
我不是你们的老师，我更像是你们的战友，一起面对我们的敌人：肥胖。
区别在于我可能稍微知道得多点，但也仅此而已了。
由于我们不可能在短短时间里完全讲完有关减肥的事，但又有很多朋友心急想早点减肥成功。
为了既掌握知识又能够同时身体力行，大家不妨一边听课，一边开始执行起有助于减肥的各种生活习惯。
这里提醒几点：注意汤、糖、躺、烫。
少喝漂浮着大量油脂的汤；
避免任何形式的游离糖；
少坐少躺多运动；
少吃太烫的食物，因为其中可能会溶解太多不利的因子，以及容易升高血糖。
饮食选择天然食物，远离各种加工食品。
不一定非要跑步打球等运动，但是请让你的屁股远离凳子，站起来，走起来。
时间一久你就会有意想不到的效果。
至于其中有关食物、运动、心理等方面的知识，我们会慢慢了解，逐步学习。
我希望能够和大家一起进步，成为更好的自己。 加油！
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