昨天，老公要坐在窗子边的孩子关窗，孩子没有听他的立马起身去关。老公愤怒了，拧了孩子的耳朵，孩子哭了。
我听到哭声，走了过来，心里升起对老公的评判：他怎么能这样？他完全可以自己去关呀！于是我脱口而出：你可以自己关呀，也可以好好跟孩子说呀，弄得哭哭啼啼的。听完老公更愤怒了。
我把自已拉了回来，问自己：此刻我的感受是什么？是什么让我去评判老公？我感觉到胸口堵堵的，一种很大的挫败感升起来，我是害怕自己保护不了孩子，害怕孩子受到伤害。我深呼吸，放松的去感受这种堵堵的感觉，身体由紧绷慢慢放松下来。我看到了老公的气绥与无力。
我找到老公，真成的去向他道歉。我说："刚才对不起，我不应该那么说你。我发现我很久都没有看到你了。“他说："那是的，我每天都在家。“我说"不是我的眼睛没看到你，是我的心没看到你，今天听到孩子哭，我看到了我的难受，看到了孩子的受伤，在那一到，我没有看到你，只有对你的评判，其时，你当时也是很难受的。"
老公若有所思，安静下来。感觉我们的心慢慢在靠近。
当我们陷在自己旧有的反应模式里，是看不见对方的。就象我因为不想体验自己失败的感觉，于是去评判老公，老公因为我的评判会更加愤怒。当我沉下来在脆弱层去与老公沟通的时，他也在脆弱层，于是我们在脆弱层相遇，有了连接。
2020.3.15 杜杜 长沙
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