读书有感分享来自：《自驱型成长》
阅读主题是大脑的彻底停工期。
所有的动都以静为基础，大脑也需要深度休息——彻底停工期。任何让人放松下来或恢复精力的事物，都算得上“停工”的形式。
白日梦和冥想是两种强大的形式，今天重点讨论的是白日梦。
白日梦，既心智漫步，我们漫无目的的想象、幻想、闲聊、发呆，好像平常所说的无聊得状态。对于我们来说，可以有那么一段时间，放下手机，任由自己的思绪飞舞。
孩子也是如此，要给孩子放空自己的时间，这样，当切换到工作或学习模式时，才能效率更高。
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阅读主题是大脑的彻底停工期。
所有的动都以静为基础，大脑也需要深度休息——彻底停工期。任何让人放松下来或恢复精力的事物，都算得上“停工”的形式。
白日梦和冥想是两种强大的形式，今天重点讨论的是白日梦。
白日梦，既心智漫步，我们漫无目的的想象、幻想、闲聊、发呆，好像平常所说的无聊得状态。对于我们来说，可以有那么一段时间，放下手机，任由自己的思绪飞舞。
孩子也是如此，要给孩子放空自己的时间，这样，当切换到工作或学习模式时，才能效率更高。
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彻底停工是指不需高度集中思想，也不带什么目的，单纯地无所事事。彻底停工还能允许你处理积压已久的刺激。 我们需要大脑...
如果说发呆、正念、冥想和禅定等方式能让我们的大脑彻底停工恢复，那么，睡觉就是无与伦比最彻底的停工期。 我们经常一边...
睡眠可以优化大脑和身体机能，如果没有睡眠，人就会陷入恶性循环。因为睡眠不足，你的控制感会减弱，而你越累就越难爬上床...
俗话说“静能生慧”，但是，在生活中，我们很多人都不愿意停下来，并且认为如果停下来发发呆是一件百无聊赖的坏事情。我们...
在古印度的全吠陀传统中，有这样一种说法，“所有的动都以静为基础。”修养生息，活力四射，再修养生息，再活力四射。无论...
本来逻辑就混乱，看完指导人生的书，彻底糊涂了，翻来翻去，整理来，规整去，发现书里一页页无非就是两个问题，一个是你想...
这次的工期 到下周五 有点不好弄的东西 但是没有但是 这周还有三天 下周还有四天 疫情之下 怎么样都不容易 终于家...
2022年8月13日星期六晴亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔爸爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸爸168...
在《自驱型成长》这本书里，第7章中作者说，好睡眠是一切活动的基础。 对此，我深有体会。 周末的两天，因为不用早起做...
本文标题：大脑的彻底停工期
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