一个新的开始，就从跑步开始吧

        昨天晚上，下班比较早，吃过晚饭，薇薇和先生在院里玩儿，我就想着去河边散散步。

        家离白河边挺近，这一点至今仍是我比较喜欢的，空闲可以沿着河边走走，吹吹风，看看万千众生。晚上的白河边时而静谧时而热闹，隔一段会有一个小广场，广场舞的旋律便萦绕其中，中年女子们，也有男子，随着旋律，动起来。

          我原想沿着小路走走，但身边时不时有不同年龄段的人迈着步子跑了起来，我很羡慕，也有稍微的怯懦。跑步，我已经很久很久没跑了吧，大学时拉着闺蜜为了减肥，每晚在学校操场跑七八圈的场景浮现在脑海，那时候的跑步，真的是一种快乐，而且还锻炼了身体，一年感冒的次数都屈指可数。

          这些年，偶尔也会小跑一会儿，但确实没当成事儿来做了，每周有四天下班会早点，其实也可以很好地锻炼，只是自己懒惰，给荒废了，不是窝沙发，就是坐在院里看孩子们玩儿了。

          自从新冠阳了之后，身体素质每况愈下，气血不足导致的头晕时不时地犯，过敏性鼻炎早上起来就打喷嚏怎么都治不好，稍一受凉就会感冒发烧，不能久坐久站，不然腰酸背痛，30几岁的年纪硬是活成了七八十的体质。这些身体上的困扰挺折磨人，可我居然至今都没有做出改变。

          要不，跑起来试试?跑吧！

          我随着那些跑步人的步伐，慢慢地跑起来，好久没跑了，两条腿像灌了铅似的沉重，跑一小会儿，腿已经开始酸麻，但终是忍住了，坚持跑，看看有什么不一样，气息越来越粗，步伐越来越慢，似乎每迈出的一步需要花的力气更大了，慢慢地，身体开始热起来，头上开始慢慢有了汗珠，仿佛舒服一些了。虽然腿仍然沉重，但那种感觉似乎回来了，身体像是甩掉了什么包袱似的，越来越轻盈。

          从家门口到雪枫大桥，我坚持跑了回来，感觉棒极了！

          一周四天，跑起来，坚持下去，一切都会好起来吧。加油！