缺乏耐心是人类的天性。社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的努力更强。
了解事物发展的基本规律，能极大地提升耐心。
复利曲线显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但达到一个拐点后会飞速增长。
舒适区边缘规律揭示了能力成长的普遍法则：无论个体还是群体，其能力都以“舒适区——拉伸区——困难区”的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞。
复利曲线和舒适区边缘组合在一起，可以让我们在宏观上看到保持耐心的力量。
成长权重对比揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系：对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半。因此，从权重上看，改变量＞行动量＞思考量＞学习量。
学习曲线表明：学习进展和时间的关系并不是简单的线性关系（学多少是多少），而是呈现一种波浪式上升曲线。几乎任何学习都是，刚开始时进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。在平台期，我们可能付出大量的努力，却看起来毫无进步，甚至可能退步，但到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。
明白了这些规律，我们就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与别人不同的选择，有人选择放弃，而我们继续坚持。同时，我们不会因自己进步缓慢而沮丧，也不会因别人成长迅速而焦虑。
从这个角度看，耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
具体如何拥有耐心：
①、面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。
②、面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
③、面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
网友评论