今天，清晨阅读高可以老师分享的短文后，我向老师请教一个问题，用什么方法才能改正冲动易怒，很难控制住情绪问题？
老师回复：其实生活中的10％是由发生在你身上的事情组成的，另外的90％是由你对所发生的事情如何反应所决定的。
这就是心态问题。冲动易怒来临时，先下意识做深呼吸、环顾周围会暂缓冲动易怒…
让紧绷的神经、肌肉和情绪，慢慢松驰下来。
接着，我向老师请教第二个问题，用什么方法才能改正自己爱戳人伤疤，揭人短处的习惯？
自身修养不够，理应说话让自己舒服，听者也舒服，这就是高情商。
学习老师讲解后，我有醍醐灌顶之感，特回复自己的感受和想法，感谢优秀文友真诚分享和走心指导，给我觉醒方法和力量，我将坚持练习。
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本文标题：冲动易怒，很难控制情绪怎么办？
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