你之所以成为人类，参加物质实相的轮回系统，是一件非常有意义的事情，赛斯哲学体系提到，灵魂创造肉体有其道理，创造具体的人生也有其道理。你们不需要为你们的存在辩护，存在就是它自己的最佳理由。
你来参与轮回，是心灵无上的、神圣的、不可或缺的学习。但是你今天有甘愿出生在这个家庭吗？甘愿来当人吗？到目前为止你有真的肯定你这一生吗？你有真的肯定过你自己吗？
从小到大我们接受的观念是，缺点是不好的，缺点应该要被矫正。
例如，你应该有一份好工作、应该婚姻美满不离婚、应该事业要多么的成功。凡事都要应该，你应该怎么样才是好的、对的，“应该”这两字潜在的含义是代表你是不好的。
当我们有这么多的“应该”的时候，表示你没有真的接纳当下的自己。
接纳“无力感”，“愤怒”的自己
赛斯哲学体系所说的“肯定”，并不是说从过去到现在，你的每一件事都必须是要做对的，而是包含你的缺点你都要肯定、接纳，把所有的“应该”放下，当下就接受现在的你。
“是的，我现在就是一个什么样的人。”这叫做肯定你的个人性，但是并非你不能改变、不能更好，而是在你改变与成为更好之前，你有没有先接纳你自己？
我们身为一个人类，不需要成为一个完美的人，没有必要改正你所有的缺点，没有必要成为一个应该成为什么样的人。
有个非常重要的概念是，接受你们的个人性，你也有你的真实的脾气，不需要永远把自己变得好脾气，没有应该要成为什么样的人。
赛斯哲学体系有一个非常非常重要的部分就是，对今天的你、现在的自己"say yes "！尤其对今天不够好的你"say yes "。
例如，你是一个学生，在班上排十几名，"yes "是肯定现在你是十几名的自己，不是自责于没有考第一名。不论你年收入多少、不论你今天减肥成功了没有、不论你今天嫁出去了没有、不论你今天达到了小时候对自己的期望了没有，今天此时此刻对自己"say yes "。
告诉自己：“我肯定我自己！我肯定我这一生！我肯定我现在所过的人生！不管未来活到多少岁，未来到底成功了没有，我都要肯定我这一次的轮回转世。”
每件事都有其正面的意义，即自认为不好的事也有正面意义，请大家用戏剧性的角度看待人生的有起有落，若是没有曲折起伏，怎么会有这出戏呢？
我们是来地球学习，玩耍和冒险的
但是在所有东西的背后，都是在宇宙的爱当中被护持的，整个轮回转世就是一个合作性的冒险，是一个创造性的冒险。
你把你的人生当作是创造性的冒险，人生不就是一场游戏吗？
在一方面，你们把人生看得太认真，但在另一方面，你们看“游戏般的生存”却不够认真。
你可能会说“我就是觉得自己很失败啊！”但是失败又如何，古今中外谁没有失败。
我们这个世界没有一个哲学教大家肯定自己，我们的不够好，从来没有被肯定。
简单来说，我们从来没有真正的接纳，从来没有真的自我肯定，甚至更严重的还以自己为耻，觉得不应该、不够好、比不上别人、很糟糕。
我们带着很多的自卑，而越自卑就越想表现给别人看，就越注重表面功夫。
例如，在朋友间的对话，你跟对方说“你对人很好，都很有耐心⋯”你越说他是对的、多去称赞鼓励他，他越会反省“真的吗？我有你说的那么好吗？其实没有……”而逐渐的转变。相反地，你越跟一个人说他是错的、攻击否定他，他越不认错、抗拒与防卫。
常常我们都用自己的角度看事情，结果是越来越狭隘与偏颇，你需要改变自己的心态了，对今天你所做的一切、所吃的食物等等"say yes "。
“肯定”不是要你每天在防卫、死鸭子嘴硬不认错，也不是自我保护、永远都觉得自己是对的。而是因为你自我肯定，才能改变自己；因为自我接纳，才能自我修正。
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