今年上班后，同一楼层的姐妹们在一位女同事的号召下开始做工间操。时间为上午十点，地点在走廊，时长大约为半小时，内容包括四部分：原地慢跑约15分钟、体操约5分钟、手指操约3分钟、八段锦约8分钟。
每天坚持运动的人维持在8人左右，我是其中之一。30分钟下来后，有人出汗多，有人出汗少，有人刚发热……为何同样都在运动，会有这么大的差别？
这样的结果，也许和个人体质有关，但更多的原因是：自身的发力程度。暗暗发力的人，自然出汗多，达到了自己想要的运动效果；敷衍自身，不舍得发力的人，自然不会出汗，运动效果就差远了。
其实何止是运动，任何事情都是这样的。当你和别人都在做同样的事情的时候，你用心了，专注了，结果自然会不一样。
所以，在工作中，我们一定要暗暗发力，唯有这样，我们才能提升自己的能力，让自己在平凡的岗位中脱颖而出。那么，暗暗发力，究竟能提升哪些能力呢？
第一，提升竞争力。在相同的任务或领域中，通过暗暗发力，可以积累优势，提升竞争力，增加成功的机会。
第二，提升专注力。公开自己的努力可能会引来他人的关注、评价或干扰，暗暗发力能让自己在相对安静的环境中专注于目标，减少外界压力，更从容地按照自己的节奏前进。
第三，提升自律力。暗暗发力需要自我约束和坚持，这有助于培养自律与坚韧的品质，而这些品质对于长期的个人成长和发展至关重要，能让人在面对各种困难和挑战时保持坚定。
总之，在和别人做相同的事情时，不断暗暗发力，将注意力集中在自身的进步上，不断挑战自己的极限，追求更高的标准，这样就能实现自我超越，不但能获得成就感和满足感，还能为自己站上更高的平台打下坚实的基础。
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