日期：2018年5月19日
l 姓名：岳岳
l 自己的情绪：沮丧 失落
l 情绪的来源：今天插花研习会没有得到表扬，没有活动奖励，作品展示的时候也没有自己的作品
l 经历（价值观)：追求完美，要做就想做到最好，渴望被肯定，渴望数一数二。
还是对自己太过严苛，凡事太过认真。就算是一个业余爱好，都不能轻松的接纳自己的不完美。人生来都是不完美的，凡事应该认真，但不可太认真。不然真的会很累。
#情绪日记14#180519
日期：2018年5月19日
l 姓名：岳岳
l 自己的情绪：沮丧 失落
l 情绪的来源：今天插花研习会没有得到表扬，没有活动奖励，作品展示的时候也没有自己的作品
l 经历（价值观)：追求完美，要做就想做到最好，渴望被肯定，渴望数一数二。
还是对自己太过严苛，凡事太过认真。就算是一个业余爱好，都不能轻松的接纳自己的不完美。人生来都是不完美的，凡事应该认真，但不可太认真。不然真的会很累。
#情绪日记14#180519
日期：2018年5月19日 l 姓名：岳岳 l 自己的情绪：沮丧 失落 l 情绪的来源：今天插花研习会没有得到表扬...
情绪日记： 1、写情绪日记的感悟：情绪日记中除了认识和记录一些负面情绪和行为之外，需要更深一步地思考转变相应情绪和...
关于日记的记录，我们可以以日记内容的情绪类型来分类，那就是积极情绪和消极情绪。 当日记内容的情绪类型是积极的...
B7刘芳 一、情绪日记 【发生的事件】： 【当时的想法】： 【我的情绪】： 【后续的行动】： 二、情绪日记感受： ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
这个月我在带领第7期培养孩子内在动力实践营，这次的主题是情绪篇，每天写情绪日记，我便把情绪日记加在感恩日记里，记录...
大家上午好！ 今天，我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记41——崩溃 写了40篇情绪，突然感觉江郎才尽，压力有点...
【建立情绪档案库】 我有日记本和每日清单，成功日记。日记本会记录不好的情绪和不开心的事情，成功日记记录自己完成目标...
大家早上好！ 今天，我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记21——平静 平静，我个人的情绪解读是：平和、宁静。无所...
大家中午好！ 今天，我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记39——愤怒 说起愤怒，感觉最近这种情绪没碰到过。心里有...
本文标题：#情绪日记14#180519
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tsgodftx.html
网友评论