今天早起锻炼时，我想到了昨天看到的一篇文章。文章提到，运动神经受损后，如果还想恢复这方面的运动，神经细胞会发展出另一套神经运动系统来弥补原有的损伤。
比如说，左腿的运动神经受损导致无法运动，但通过锻炼，可以重塑神经系统。重塑后的神经系统不是原来的，而是新产生的系统。
这种恢复关键在于要进行自主运动。仅靠按摩或被动运动是不够的，必须主动在大脑中去想象腿在运动，想象大脑在指挥腿运动。只有这样，才能建立新的神经运动系统，从而恢复运动功能。
所以，在运动神经受损后的康复训练中，不能只注重锻炼本身，还要有自主意识，主动开启大脑的运动模式。无论实际动作是否发生，这种主动意识都很重要。
这让我想起以前看到的一本书或文章，提到意念和行动是一体的，意念可以塑造行动，行动也能反过来影响意念。我又联想到冥想，冥想时，我会想象人体有一股气，从脚底升到头顶，再从两侧胳膊释放出去，这应该也是意念推动作用的一种体现吧。
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