最近一连几天，内心的我，异常兴奋。为什么？因为一想起我要为实现自己的人生理想而努力奋斗去开始完成我一天天的计划时就非常激动。虽然我内心热情似火但却心有余而力不足。我想做的事情很多但是身体和精力似乎有些不足。
去年的我正全力以赴准备自己的研究生入学考试。那一年的生活过得十分辛苦。每天早起晚睡，睁眼闭眼都想着学习，在自习室一坐就是一整天，有时候进入状态了常常一坐不起，就这样持续了一年的时间。记得在最炎热的夏季正是复习的关键时期。有一次，我正伏案专注于写着笔记，由于眼睛近视又不想戴眼镜所以头不免会低下来看书本上的字，一直以来，我都是这样看书写字的。后来，我经常会腰酸背痛，颈部也常觉得酸，当回到寝室睡一觉又会好点。一直到考前，我都是处于这种状态。考试结束后，妈妈立即带我去医院做了检查，查出的结果并没有令我们很惊讶。我的腰间盘有突出的症状，脊柱也有问题。虽然没有检查颈部但我知道自己的颈部也是有问题的。在很久以前，我的妈妈也患有腰椎间盘突出症，所以对于这个病的一切她都很了解。就这样，我落下了一身的病。这病，一发作，疼起来是真的疼，如果不是我及时锻炼和治疗防止病情恶化就要忍受更大的疼痛了。
因为现在是网络时代所以我们不可避免地要使用各种电子产品。这些产品虽然给我们带来了便利但也会因为我们的使用不当而带来各种恶果。今天，我又突然感觉自己眼睛不舒服了，经常发痒还有些干涩，去医院检查，医生说是角膜炎并叮嘱我不要长时间看手机和电脑屏幕，要注意休息眼睛。
现在正坐在电脑前的你，如果你的身体也有以上我的这些问题，那就要多多注意了。如果没有，那我真的为你感到幸运，但是也要多多注意哦。因为，你身体的每一部分对你都是很重要的。如果你不想忍受以后可能面临的瘫痪所带来的痛苦，不想忍受颈椎病可能带来的行走不便甚至中风的严重后遗症，不想忍受近视或失明的严重后果，就好好爱护你的腰背、爱护你的颈椎、爱护你的眼睛吧！
如何保护你的颈椎？
1、电脑前的你请端正坐姿，不要弯腰驼背，伸着脖子；
2、时不时要活动一下颈部，扭一下脖子，做做保健操；
3、按摩颈部放松肌肉；
4、多做运动缓解颈部酸痛；
5、睡觉不要用太高的枕头；
6、不要做低头族
如何保护你的腰背？
1、不要长时间坐着不动，经常变换姿势；
2、坐姿端正，不要歪三扭四；
3、按摩腰背缓解压力；
4、睡硬板床对腰背好；
5、多运动增强腰背肌肉力量
如何保护你的眼睛？
1、用眼四十分钟记得休息眼睛；
2、坐着看书写字时保持正确姿势，眼睛与书本应距离30cm;
3、做做眼保健操；
4、不要在移动的环境下看书看手机
这些对你身体好的建议是很容易做到的。只要平时多多注意并养成坚持运动的习惯，你的身体肯定会比其他人更好。我是一个相信因果论的人。善因必定有善果，恶因必定有恶果，种了什么样的因就会有什么样的果。我现在的状态就是过去生活各种善因恶因累计起来的结果。因为过去不注意自己的身体健康，所以现在产生了诸多的身体问题。所以，各位，千万不要等到自己生病了才后悔以前没有关心自己的身体。你要像爱惜珍宝一样爱惜你的身体。
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