2025年10月4日，塞奥游泳，10点30，孙教练。天晴
昨天来的晚了，被教练说了，今天我10点20就到了，之后孙教练有个自由泳一对一，我就热身等了一会，2圈蛙泳，2圈换气，2圈自由泳腿，之后教练教我仰泳，和潜水，这两个都不太好学，我那个仰泳没有看线上的课，一会总结完再看一下，右手划水还是找不到感觉，等明天再试一下，今天没有游脱板的自由泳，明天得练一下，不能总不能脱板呀！要不然就得去那个教练那边游了，也行，今天去，明天不知道放不放假，但塞奥会放假，下午去看看。一定要把自由泳学好。
今天真的是喝了好几口水，仰泳掌握不好就容易喝水，潜水还是找不到感觉，之后找视频再看看，还是不太熟练，对水性的把握真的是一点天赋都没有，真是的难道还没有找到有天赋的运动吗？
早上在家吃的，早上食量还没有那么大，喝了半碗汤，半个玉米，3个酱肉包。早上收拾一下店里，有点热还空调了，之后回去练了练拉伸，把身子抻拉一下，做做热身，看视频有个陌生人回来，之后问那个同学说是她朋友，她今天来不了之后把位置让给了他，她都没跟我说，真是的，游到中午洗完澡就12点了，之后我不太放心店里，就去学校买饭，在店里吃的，12点多去的也没几个菜了，吃的土豆片和长豆角。游完真的是累啊。我感觉我都瘦了。
自由泳学完真的得练，我晚上去另一个馆，再学习一下吧，回来吃完饭，正常中午是要休息的，今天赶紧回店里就没有时间休息了，下午把仰泳和潜水在线上总结出来，下午再去游自由泳。
吃完饭就赶紧来记录了，大脑真的是想睡觉，游完了后背好酸啊。我忘记把红手绳摘下来了，下水才发现，之后让温教练拿到岸上，等我洗完澡之后在廊亭晒太阳，主要更衣室里也没信号，为防止别人录视频，就在廊亭上了，要看手机和直接就能晒太阳了，一举两得，虽然有个长条凳，离的比较远，上面还有鞋套也是没法坐，只能蹲着处理事情了，之后温教练想要手绳，说什么定情物，真的是把我逗笑了，都多大了还定情物，我说只能当兄弟呵呵，断情绝爱呵呵，没想到他还真带进去了。还正好，我说就是小狮子很珍贵，把小狮子还给我，小狮子已经绝版了，没抢过他。就只能给他带着了，我想到一个办法，对我手上带红绳，就没事了，这昨天下午给我困的，感觉像招什么东西了，给我困的灵魂出窍了，回家躺下就睡着了，下午看书看的眼皮都抬不起来了。
这今天的水喝了好几口，真的是酸爽。看看游的情况，显示游了675米，确实比昨天多了，今天水不是很热，感觉还是不错的，比较舒服，我自由泳还是不太敢脱板游。
璀璨冒险人真的很好听。4号了，长假也要结束了，说过几天有雨还降温。现在还能穿住短袖。过两天就穿不住了。
希望十月份也平安喜乐，财源滚滚，游泳有精进。
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