减肥

减肥是一件痛苦的事情

减肥的时候不吃晚饭，只盼望明天早上快点来，好吃早餐，有时候饿的睡不着，有时候为什么这么拼，就是因为在在意体重的年级没有满意的体重

在冬天时候最胖胖到了118斤，那时候胖没敢照相，穿裤子只敢穿阔腿裤

从过完年开始正式减肥，现在目前是100.4斤，118那会没敢拍照，下110斤才敢拍，主要是当时不爱拍照

当时还经历了好几个平台期，但是心态一定要好，不要暴饮暴食就好

方法就是要需要节食，我是纯靠节食来的

上班的时候：早餐加午餐，一定要控制量，大概吃1.5斤左右，如果是水肿体质最好不要一直喝水，适量，早起的时候可以喝多点，其他时候最好渴了才喝，晚餐我是什么都不吃的，实在饿的话，我会选择比较轻的零食吃，比如瓜子，锅巴吃点，我注意的是重量，倒是不在意热量，因为对于我没什么大关系。

休息日：我一般是吃一顿，其他时间在床上度过，可以吃饱点。

敲黑板:切记晚饭不吃，如果胃不好的话，可以选择少吃加多散步运动。

加油，各位小仙女，我要冲刺两位数啦!

减肥 最近的照骗

答应我，别让肉肉阻挡了你们变美的道路。