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问责伙伴何以能改变一切

问责伙伴何以能改变一切

作者: 石践者 | 来源:发表于2023-01-23 22:25 被阅读0次

*如果不良习惯被附加令人痛苦或不悦的感受,我们不太可能重复它。

*问责伙伴可以对无所事事带来即时成本。因为我们十分在意他人对我们的看法,极不愿被人鄙视。

*习惯契约,如和亲人或朋友约定,未执行某个习惯将如何如何惩罚自己,可用于增加任何行为的社会成本,它使得违背承诺的代价既公开又痛苦。

*让别人看着你,可以是一种强大的动力。

#书籍Books/掌控习惯/詹姆斯·克利尔

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