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掌控习惯

一本教会你了解并学会掌控习惯的书。我们总是在“习惯”,确很少去认识。因为认识不足,所以想要养成或改变习惯自然变得困难重重。这本书会带你认识习惯,并指导你如何真正养成好习惯,同时戒除坏习惯。