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2019 改变自己从自律开始

2019 改变自己从自律开始

作者: 一个带着秘密的风 | 来源:发表于2019-01-03 08:30 被阅读0次

转眼间,2019已经开始了,现在的你在紧张的准备考试还是准备收工回家过年了?无论怎么样,新的一年,新的自己。回过头来看看2018那些小目标实现了吗?2019的来到已应该开始准备自己要实现的目标了。下面是我个人的计划,不管怎样,2019继续努力!会遇见更好的自己。

手机壁纸

在别人看不见的地方努力

行动、突破、变现

日更(・ิϖ・ิ)っ

早起365天(每天早上7:30晚上23:00)

每天运动( 深蹲100个,平板撑五分钟,热身运动,垫脚尖,眼保健操,睡觉前做脸部按摩,伸腿运动100次(瘦腿),用时约30分钟)

每天步行,坚持365天

坚持听课(学时间管理,听喜马拉雅FM叶武滨老师100讲与10堂课一天10分钟)

一天一张硬笔

普通话练习(10分钟)

不吃垃圾食品

不喝碳酸饮料(8杯水)

不吃晚饭(少吃猪肉)

不说脏话

坚持了解新闻

星更(ー`´ー)

一星期一到两更

代课总结

观看电影,并写出影评

去图书馆换书

月更(* ̄3 ̄)╭❀小花花砸你

买一件化妆品

记帐(收入和支出)

年更☞

学会化妆

存钱30000

观看电影50部+,并写出影评

看书100本(分为系列类阅读,需求类阅读,畅销类阅读,学习型阅读)每本书读后感

学一些基本演讲知识

练习书法,形成风格

利用自学网APP进行对计算机操作学习

利用自学网APP

学习素描画画,水粉

普通话证

教师资格证

马甲线(坚持)

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