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34/70为什么自控力和肌肉一样有极限4

34/70为什么自控力和肌肉一样有极限4

作者: 铲屎官88 | 来源:发表于2017-04-06 06:27 被阅读8次

      如果意志力是有限的,那是不是说我们努力实现最重要的目标注定会失败?我们生活的社会几乎每时每刻都要求我们做到自控,那是不是说我们注定成为毫无意志力的僵尸,慢无目的地游走于世间,只为寻求一时之快?

      幸好,我们能通过一些方法克服意志力枯竭,同时提高自控能力。这是因为,肌肉模式不仅有助于我们了解为什么自己疲惫的时候会失败,还告诉我们应该如何训练自控力。我们首先要思考的问题是,为什么意志力会疲惫。然后我们要向耐力十足的运动员学习,寻找增强自控力方法。

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