我们的集体潜意识是心向美好，喜欢阳光和花草。所以每逢阳光好的时候，大家就喜欢在阳光下晒太阳，喜欢去公园等让自己开心的地方。这也是平衡我们紧张的生活、缓解情绪的最佳方法。
但是，针对每个个体，心境又会有所不同，因为我们的喜好和热爱会受到生活环境的影响。
比如，一个朋友一到游乐场看到冰淇淋机就会想哭。原因是小时候三个姐妹跟着妈妈一起去游乐场时，妈妈让自己去给姐姐们买冰淇淋。而当时天儿非常热，阳光很刺眼，地面像火炉。她就有了自己的想法：为什么不让姐姐们去买？难道我就不怕热吗？妈妈偏心，妈妈不爱我，我是家里最不受欢迎的……
她越想越伤心，这些原始的记忆占据了她的内心，以至于后来一去游乐场，她就很不开心，尤其是看到冰淇淋机就感到莫名的伤心。这些未被释放的情绪一直积压下来，即使在沙盘中看到这类的场景，她也会流泪。
所以我们要教会孩子正确表达自己的观点和意见，有情绪就要说出来。无论遇到什么问题，感到不理解就说出自己的意见，不要把一切埋在心里。情绪如果得不到释放就会造成创伤，会影响我们成年之后的生活。我们很多的不幸大都来自童年的创伤，比如莫名其妙地发火，看到什么人或什么事儿就心情不好，听到什么样的话就会怒火中烧……
我们的潜意识随时在提醒我们过往的经历，如果仔细觉察，你会发现很多未被处理的情绪。我们无意识之间说出的话、做错的事儿都来自我们的潜意识，学会与潜意识沟通是走向光明的关键。多觉察自己的言行，探索一下这个言行背后的故事，你会有很多的发现。
我们虽然已经长大成人，但是我们大部分时间还活在小时候的时空里，所以很多时候我们处理问题就像个孩子。小时候错过的表达，长大后可以弥补上，就是多表达，不要害怕别人说你自言自语，自言自语的你说不定比她们更健康。很多人总是装着很坚强，说不定经常躲在角落里哭。
不要压抑自己，学会与自己对话，多表达自己的想法，很多情绪会在表达中消失，很多灵感会在表达中闪现。做一个健康的人，就要多说自己想说的话，多做自己想做的事儿。
成年人习惯活在别人的眼睛里，容易受别人的言语左右，这也是小时候的创伤造成的。一个小时候心灵富足的孩子，长大后就能活得丰盛自在，不容易受外界影响，也不会盲目与人攀比。这与金钱的多少无关，与我们心中的爱与缺失相关。
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