有一种朋友
叫“吃什么都不发胖”
还有一种朋友
叫“喝水都能胖三斤”
人与人还能愉快的相处嘛！
为什么瘦的是你！胖的是我！
其实，这都是“瘦素”惹的祸？
瘦素并不能直接吃，而是一种由人体内调节所分泌的重要生理调节因子，是费里德曼在1995年发现的。【瘦素】其实是肥胖（OD）基因的编码产物，其本质是一种由白色脂肪组织分泌的蛋白质，用于调节机体能量代谢的！说白了它能减肥！
瘦素通过影响下丘脑一垂体一肾上腺轴，调节许多激素的形成，并对胰岛素、类固醇激素的分泌也有调节作用。它还能够激活交感神经系统，参与血压调节及机体内环境稳定，影响血管、大脑及骨的形成，降低身体进食量，从而降低体重。
如果给予肥胖患者瘦素治疗，脂肪萎缩的患者可以减低食欲，清除肝脏和骨骼肌中沉积的三酰甘油。瘦素和脂联素都有增加胰岛素敏感作用，降低“脂毒性”对机体的危害。
简单来说：就是瘦素发出信号给大脑（下丘脑部位），告诉大脑：我身体有足够的能量，不需要再吃了。起到抑制食欲、增加能量消耗、抑制脂肪合成。
可以说，瘦素简直是肥胖的克星！
既然瘦素是肥胖克星，那意味着只要不停补充，是不是就可以一直瘦下去？而且想瘦多少瘦多少？
答案是失望的！在人体这个极其复杂的系统中，还会出现一个影响瘦素正常工作的头号前敌【瘦素抵抗】。有研究提示，肥胖患者的瘦素抵抗，减弱了瘦素本身潜在降压作用，并可能增加外周阻力。
假设身体产生分泌了大量高水平瘦素，这也意味着身体需要接受更多刺激而运转，如果一个正常人每天24小时工作能不累吗？身体也一样，连续刺激肯定会对身体有伤害，于是乎大脑为了避免此种情况的出现，会对瘦素发出信号的敏感度变弱、甚至忽略，长期如此就形成了“瘦素抗体”体质！
简单来说：就是大脑都嫌“瘦素”烦了！
所以大多数非先天性瘦素缺乏的肥胖者，实际上血液中会含有大量瘦素，但出现瘦素抵抗后，大脑“看不到”这些瘦素。
因此大脑也不知道我们有足够的脂肪储备，认为身体还在挨饿，便激发你的食欲，然后不停吃，不停的想吃，最后就产生肥胖，尤其是腹部肥胖！
一般来说腹部肥胖者，大多都是“瘦素抵抗体质”！
既然要改变，肯定需要弄清楚其原因，这样才能具有针对性！
1、身体炎症。
2、血脂过高。
3、瘦素水平长期居高不下。
可见“瘦素抗体”基本都是由于代谢出现问题，因此调节身体代谢以及激素状况是重中之重。
平时要少熬夜、早睡早起保证规律作息，多吃粗粮，调理身体代谢，只有等身体调理好了，就会非常快速瘦下来。
毕竟先要健康，减肥才会变得简单，容易。
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