年目标
* 跑一个半马 11.17
* 做手工感恩一百人 12/100
* 英语流利说达到lv3
* 按照自然规律养成固定作息饮食
* 阅读十本纸质书籍 2/10
* 学习两本财商书籍
九十天践行目标
九十天践行计划 41/90
2019.7.1-2019.10.1
瘦至100斤（50天）
练成马甲线（20天）
跑线上半马（20天）
月计划
日历
带奶奶爷爷游广州 8.10 ✅
参加二阶毕业典礼 8.17
清单
持续践行计划
学习
《精力管理》场景（家、公司）精读
《我们仨》场景（地铁、碎片）泛读
听四本樊登书籍
《事实》《掌控习惯》《学会吃饭》《离经叛道》场景（厨房、公司）
休闲
看完《红楼梦》电视剧
电影《绿皮书》《悲惨世界》
综艺《一本好书》《行星》
周计划
生酮饮食践行（定制食谱）✅
阅读《我们仨》❌
听《掌控习惯》✅
看《红楼梦》《绿皮书》✅
八大关注
健康 8'
践行记录
早餐
家庭 8'
爱不要藏在心里要大声说出来，任何的感情都需要经营和维护，往往我们会忽略最亲的人，如果可以希望他们永远健康
早安问候
学习 8'
樊登《学会吃饭》《掌控习惯》
书籍《谁说你不能坚持》
财富 6'
还花呗，帮奶奶爷爷买高铁票
周支出
休闲 8'
电影《绿皮书》《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏时》
日剧《风平浪静的闲暇》
点点滴滴
0810 接奶奶爷爷到广州游玩
0809 看完《谁说你不能坚持》&发工资
0808 安排家人两日游路线
0807 樊登《掌控习惯》
0806 樊登《学会吃饭》&签合同&看日剧
小确幸
下周计划
日历
8.17 参加二阶毕业典礼
青蛙
坚持践行记录
阅读《我们仨》《精力管理》
樊登《事实》《离经叛道》
视频《红楼梦》
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