这段时间还是过得浑浑噩噩，有点像在混日子，但是坚持了一条——每天早上起来跑步。今天早上六点多钟，天刚蒙蒙亮的时候，我继续在仰天岗大道、绿起公园里面跑，一直跑到赣西大道“江南红蔬菜超市”，到超市里买冷冻面点。虽然跑得比较慢，然而中间一直没停下来，计算大概跑了2千米，刷新了跑步以来的历史记录。
记得我跑第1次的时候，跑了100米就跑不动了，然后全身酸痛，休息了三四天。后来跑步的距离慢慢加上来，300米、500米、1000米、1500米……今天是2000米，腿部酸痛的感觉也慢慢消失了，当然现在的速度还是挺慢，我心里的指导方针是“不着急，慢慢来，慢就是快”。现在谈跑步给我带来的反馈还为时尚早，恐怕要半年以后才有资格说，显著的变化是跑步的距离越来越远，对我而言也是一种很大的激励。
要坚持做一件事情，一个很重要的方法论是——在这件事情舒适区的边缘游击。所谓舒适区的边缘游击，就是做这件事情难度不大，但又有一点小难度，稍微努努力也能坚持下去，而且还能够坚持的比较久，不会产生疲惫不堪的感觉。就好像持续不断地打游击战一样，不断地打下去，慢慢寻求突破。我目前的跑步就是遵循这个方法论。每天都慢慢地跑，跑得比较累了便停下来不跑了，然后以快走代替跑步，等到身体恢复呼吸平和了，又可以继续跑一段。10天左右的时间，从100米跑到了2000米，虽然跑的姿势并不好看。
人生没有必要过分努力，随性一点，或者说随遇而安一点，也是挺好的。年轻的时候喜欢和别人比较，看到别人取得成绩或者进步比较快，自己的心态有时会不平衡，会产生焦虑的情绪。在焦虑等负面情绪推动下，会超出自己能力限度去苦干蛮干，绝大多数结果是失败的。我觉得一个人首先要了解自己的天资，知道自己的能力边界在哪里，在哪个特定的领域用功才可能会有效果，这一点很重要。普通人和天资聪明的人是没法比的，承认身边有许许多多的人在智慧、意志、品格、情商等方面远超自己，这是一个人变聪明的开始。然后我们普通人默默沉下心来，不要去和别人比较，力所能及做一些在舒适区边缘游击的事情，可能最终也会有所小成。
在舒适区边缘游击，除了一些具体的事情，比如说跑步、读书、日更写作、处理工作……等等之外，还可以涉及到精神层面上的东西，比如说对自我重新的认知、人际关系的处理、情绪冲突的把控、挫折困境的忍耐以及其他方面的一些东西，其中忍耐力的磨练是属于一个要核心应对的部分。要通过一系列的小挫折训练，让那种微微的痛感或者说不适感冲刷自己，不断地撑大自己的心胸，做到“舍弃自尊，凡事忍耐”。要控制住自己的表达欲，对上上下下始终保持谦虚。
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