今早闹钟还没响就醒来了，那时3点半，本来想再睡回头，但担心怕睡过头，于是就起床。记得老师说过，她每天三点半起床，她欣赏过很多地方凌晨三点半的街景，比如迪拜，印度美国等等地方。这么多天了，我还没真正认真欣赏过自己身边凌晨的街景。走出阳台，外面下着蒙蒙细雨，路上零星有几辆小车在驶过，远处有疏疏落落几户人家的灯亮着，周围一片寂静，也许大家还在美梦中！
月经干净几天了，好期待冷水浴今天又开始了。我按着老师讲解的步骤，重新认真细致地按摩身体的每一寸肌肤，以前没按摩过腹股沟，今天一按，发现那里也有不少痛点，如果没参加这次重塑美好身心的课程，可能我会一直忽略那个部位，所以我们要不断学习，不断积累经验，从而丰富自己的生命！
今天起得早，又是休息天，于是把丹田早课的前五个体式当成热身，接着才开始创造内在平衡早课。这次，发现丹田抖动的幅度增大了，握拳划圈也能顺利完成，很开心，做完后全身发热，感觉一股暖流在全身流动！
为做一个精进的自己而喝彩，加油，继续努力！
网友评论