健康的身体，很难被不良的生活习惯策反，它本身就会知冷热，识饥饱，分日夜。清明的头脑自带趋吉避凶的功能，会下意识阻止人去做有危险性的事情。
但是，当一个人经络瘀堵，头脑蒙眛，心神涣散之后，渐渐的所有本能的感知都会失去。比如说，有的人觉得自己身体很健康，冬天穿很少也不怕冷。有的人觉得自己胃口好到能当吃播，多少都能吃得下。有的人不怕疼，扛揍，摔一大跤爬起来一点事没有。还有的人熬夜贼厉害，通几宵都不是事，实在累了补个觉就好。这样的人总觉得自己是天选之人不病体质，岂不知，一病就是大病。
不知寒热，不识饥饱，不分日夜的身体，其实是已经瘀堵到麻木不仁。寒极不知冷，饿极不知饥，困极不知眠。
健康人身体很敏感，冷了马上起鸡皮疙瘩，会加衣或离开寒冷的环境，热了毛孔会打开出汗，这是身体的第一层保护屏障，很好使。饭吃到一定量就会停下来，晚上到点了就困，睡醒之后精神饱满，心定神闲。
现代人的养生很多都是伪养生，锻炼肌肉不锻炼内脏，形体很健美但气血很虚（注意分别气血虚跟气血不足，虚是不缺但堵，不足是畅而不够）。瘀堵久了，会长结节瘤子，伪养生又开始搞手术+忌口，就是不从源头解决问题，把经络捋通畅，经络通则百病不生，营养充足，百脉得养则身强体健。
身体从麻木到敏感，中间有很长的路走，每一步都得自己走，靠不了任何一个人。
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