尘世间，由于人们的生活经历以及知识、阅历等有诸多不同，因此，众人皆有不同的习性与爱好，此为不争的事实。又因各自拥有的财富与占有的社会资源等不同，又会限制到个性特征的释放与发挥。
世上，接受过教育多的人士，他们的爱好通常较普通人往往更多；相反，接受教育少的人们，经受过的培训少，自然兴趣受好有限，甚至鲜有拿得出手的个人兴趣与喜好。
受过教育的人们，有的爱读书、爱学习，能不断地开阔视野、增长才干；有的爱弹琴、爱吹箫，用音乐冲淡心头的阴霾，或用乐曲抒发内心的喜悦；有的爱写文章，激扬文笔，指点河山，弘扬正能量，抨击丑恶现象。常人，有的爱运动，经常长跑、打球、健步走，挥洒汗水，强身健体；有人喜欢组局喝酒、聊天，打发闲暇时光，与同事朋友交流思想，加深感情。
无需问，有爱好是好，是孬，众人心中皆门清。热衷于积极向上的、健康有义的个人爱好之中，可以在忙碌的工作间隙里，放松身心，有益于身心健康。有人可能会探究，是喜好读书、学习，还是弹琴、只笛更高雅；是写文章吟诗作赋，还跑步、打球，更值得推崇；是举杯畅饮，还是无所事事侃大山更有价值。
我想大家无需过于纠结上述问题，只要是能够让自己的开心就好。个人爱好，肯定是每一个人最得心应手又轻车熟路之事，信手拈来，在实施中最能愉悦个人的身心。
但今天在这里，我想提醒大家的是，每个在全身心地投入到个人喜好的活动时，一定要把握好一个“度”。物极必反，这个道理大家都明白，但在现实生活中，有时，人们常常将其忽视与遗忘。
喜爱打牌、打麻将的朋友，通宵达旦，这样的投入就是极坏恶习，久坐不动本身就是慢性自杀，是危害身体健康的真凶；再加上，经常熬夜，身体得不到有效休息，对于人们身体健康的伤害更大。最近听说，我曾经的一位同事，他刚刚四十出头的独子，喜好打麻将，一上桌便不肯释手。一天深夜，麻将桌围坐的人们战斗正酣，同事的儿子突然趴到桌台上，经抢救无效，而过早夭折。白发人送黑发人，此人生变故，让我昔日的同事一夜之间苍老了数岁。
可见，消遣娱乐要有“度”，否则，随心所欲后果难以预料。白天要上班，晚饭后，几个朋友围坐在一起，玩上几圈，晚上九、十点适可而止，如此操作才是健康有意义的生活方式。
有的人喜好组局喝酒，几个熟悉的朋友聚集在一起，小酌几杯，闲扯四方之事，讲述个人经历，交流人生感悟，也是喜好喝酒人士的人生乐趣。但喝酒要适量，嗜酒如命，每喝必醉，却是陋习。人酗酒后，处于醉酒亢奋中，极容易失态。俗语道：酒壮怂人胆。酒醉之人，常常忘乎所以，平日不敢讲的话，借着酒劲，胡言乱语一吐为快，常常在不经意间会惹恼了昔日的好友，甚至会给自己招致灾祸；平日不敢为之事，如乱性呀，打架斗殴呀，还有其他滋事行为，在酒精的支配下无所不为，让自己人设瞬间无存，待醒酒后方追悔莫及，可惜木已成舟祸事已经铸成，后悔晚矣。
喜爱体育活动的人们，更应该把握好“度”。跑步也好，喜爱打球也罢，一定要根据自身的实际情况，来安排运动项目与运动强度。评估自己的承受能力后，再参与适当的运动，方有益身心健康，延年益寿，颐养天年。特别是上了年岁的老人，更应当量力而行，避免超负荷的运动量，切莫让无度的激情，让自己失去理智。最忌讳的是当身体频频发出腰酸、背痛信号时，还硬撑着不肯停歇。非到病倒后，方不得不住手，此时已晚矣。我熟悉的一位爱打球的女士，一上乒乓球案台，便会放飞自己的激情，不到实在难以直起腰来她不会住手。据说，她也已经倒下好几回了，刚有好转便又迫不及待地又上球台。善良的人们都劝她悠着点，她不承认倒在床上起不来是打球所致，认为只是陈疾重犯而已。唉，自欺欺人到了如此地步，真让人费解。
有雅兴，必定会借机挥洒内心的冲动与激情。天寒而结冰，天暖而冰融。事物状态的变化，都有一个临界点。人们在释放自己的激情时，也应气氛把握住事物变化的规律，应当节制，莫过极限，适可而止。
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