2025年8月17 日
【阅读书目】：《幸福：日常的正念》
【微量开始】：1章
【今日完成】：是
【超额完成】：否
【今日感悟】：
幸福是人人都想追求的，很多时候却而不得。这本书讲述了幸福不在外在，而是源于对当下生命的觉知与慈悲心，幸福是要向内求的。通过正念进食正念工作，正念进行日常活动，专注于呼吸的练习，随时保持对生活的觉察，永远活在当下，就是人生最大的幸福。就让我们通过这本书找到自己的幸福彼岸。
2025年8月17 日
【阅读书目】：《幸福：日常的正念》
【微量开始】：1章
【今日完成】：是
【超额完成】：否
【今日感悟】：
幸福是人人都想追求的，很多时候却而不得。这本书讲述了幸福不在外在，而是源于对当下生命的觉知与慈悲心，幸福是要向内求的。通过正念进食正念工作，正念进行日常活动，专注于呼吸的练习，随时保持对生活的觉察，永远活在当下，就是人生最大的幸福。就让我们通过这本书找到自己的幸福彼岸。
【《正念的奇迹》读书打卡Day 4】 【原文】 如果想真正保持清楚的觉知（从现在开始， 我将用“正念”这个词来指称...
内观正念百天打卡#45 练习内容： 正念读书， 时长：100分钟左右 结果评估：再辛苦，也要喜乐，也要尽全力对家人...
巜心流》读书心得，心流就是正念，忘我，忘记时间，忘记吃饭，心情愉悦，幸福时刻的体验。 传统文化就是劝人时时正念，...
一:听书: 1:《深度工作》 2:《心流》 3:《正念的奇迹》 二：读书： 1:《幸福的方法》第6章 “幸福学习法...
本周作业，听书:1:《深度工作》2:《心流》3:《正念的奇迹》和读书：《幸福的方法》第6章“幸福学习法”，...
成功日记20210901 1.日常打卡 得到打卡✓ 学习强国打卡✓ 微信读书打卡✓樊登的《读书是一辈子的事情》快要...
《三体》2结束 罗辑是最让三体人在意的，同时也是最优秀的面壁者。 这样一个人，却受到了民众的鄙视和侮辱，只是因为他...
成功日记20210902 1.日常打卡 得到打卡✓ 学习强国打卡✓ 微信读书打卡✓ 百词斩打卡✓ 小打卡英语朗读打...
线下课回来的这几天，很勤奋地做正念练习。 早上起来，一般都做40分钟的观照身体和正念慈心，做完整个人都是喜悦的状态...
线下课回来的这几天，很勤奋地做正念练习。 早上起来，一般都做40分钟的观照身体和正念慈心，做完整个人都是喜悦的状态...
本文标题：读书打卡：《幸福：日常的正念》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/waloojtx.html
网友评论