今天偷懒，不想写，昨天的承诺得兑现~
昨晚回去吃鸭肠了，说好的5KM跑步由于场地限制原因，改为3分钟平板撑，撑不住放弃不算重来，一定要一个完整的3分钟平板计划，再加上100个仰卧起坐，还有俯卧撑10个，最候一定要记得前后拉伸各10分钟，好了，截图为证！
今晚喝奶昔后，不吃其他任何东西，饿了喝水或者一袋酸奶，做不到惩罚同上，over~
今天就这样吧，睡个午觉好好工作^ ^
今天偷懒，不想写，昨天的承诺得兑现~
昨晚回去吃鸭肠了，说好的5KM跑步由于场地限制原因，改为3分钟平板撑，撑不住放弃不算重来，一定要一个完整的3分钟平板计划，再加上100个仰卧起坐，还有俯卧撑10个，最候一定要记得前后拉伸各10分钟，好了，截图为证！
今晚喝奶昔后，不吃其他任何东西，饿了喝水或者一袋酸奶，做不到惩罚同上，over~
今天就这样吧，睡个午觉好好工作^ ^
今天偷懒，不想写，昨天的承诺得兑现~ 昨晚回去吃鸭肠了，说好的5KM跑步由于场地限制原因，改为3分钟平板撑，撑不住...
什么是诗 崔琰晳 新三年级 日照 文字不是诗， 它说抒发的情感才是诗。 琴谱不是诗， 上面跳动的音符才是诗。 大树...
复习：自己在脑子里把知识点过了一遍。数量真题做完一遍，再从头开始循环， 记录：没来的及记录，要补上 检测：没做到位...
早起乘车返程，个别睡得太实被叫醒，按时到达车站、安检、候车。
今天上午我们学习了，三八定律主要讲了额外的八个小时，你在做什么决定了，你今后将成为什么样的人，多形式，我们的天性要...
上午学习的三八理论，人与人的差距就在第三个八小时，这让我反思到自己有没有合理运用到时间，因为每天都感觉时间不够用，...
昨天我在反思的时候，说到了如果我想学习有效果，我首先要做到的是专注于自己，遗憾可悲的是，今天的我仍没做到。 于是，...
今天浑身不舒服，资源基本上后面冲的猛，想晚上回来练瑜伽来着，一发呆，啥也没来得及。 今天下午要资源，感觉好孤独的，...
一天一部电影 一天一场戏 一天一种生活 还年轻不是吗？ 早该有的憧憬别等着以后留恋 回想大学三年已经过去 不知道自...
台风来的这几天，天都是阴森森的，可是心情却真的没受影响，满满的正能量。在mos学到的东西真的很多，无论是生活做事还...
本文标题：减肥记录的第二天 2019.8.2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wbcldctx.html
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