昨天跟母亲视频，我提出建议，让她多出去走走，可以骑三轮车出去。要每天坚持多出去走走。
我说出以后，母亲的反应是，你就不知道我是怎么过的，我的腿走不了。
记得有句话说的好，没知识真可怕，其实不亲自体验一下别人说的话也很可怕。
记得以前我就是个体质很差的人。经常生病感冒，别人感冒我也感冒，别人不感冒我也感冒。一年当中有三四个月处于感冒状态，甚至有时感冒好长时间还好不了。
当时是因为想改变自己，接触了时间管理，在学习时间管理的同时，也学会了运动和营养搭配。通过饮食和运动我的体质改变了，现在基本不感冒了，也很少生病了，也不像以前每天下班后就感觉精疲力尽了。
别人说只是提供建议，还需要自己做出改变。才能让自己真正的蜕变。
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