我们现代生活有太多不如意、太多不顺心，为了保护自己，常常会选择封闭自我，即便是有情绪，也不会跟别人讲，长久以往，日积月累，心会很累。
《艺术很难吗？》这个节目采访了蒋勋先生，他提到，他的朋友在纽约，每两周要去看一次心理医生，他建议他们去听一场音乐会，听过就好了；去看一场悲剧，哭过就好了。打开自己，展示真实的自己，不害怕他人和自己的嘲弄。
我们真的很难保持孩子那般童心，可是，当我们展示真实自己时，有谁会嘲笑自己呢？不会的，那毕竟不是一个聪明人的选择，如果ta那么做，只能说明这个人没有涵养，不用跟ta交往即可。
除了听音乐、看剧，还有很多的办法，如写信给朋友、运动、插花、画画，等等，只要它能让我们平静下来，保持最纯真的自我，那就值得去做，即便它现在赚不了多少钱，在这些事情中，发现生活的乐趣所在，对于普通人来说，也算是一种幸运了。
我们现代生活有太多不如意、太多不顺心，为了保护自己，常常会选择封闭自我，即便是有情绪，也不会跟别人讲，长久以往，日...
1.每个人活在这个世界上，都会有情绪，只是会不会处理的问题，不要长时间把坏的情绪，憋在自己的心里。 要想办法给情绪...
情绪自控：不会莫名崩溃， 也不会随性的发泄情绪，懂得理性之上 ，并且妥善压制自己会坏事儿的情绪。 耐心卓绝：具备把...
这两天心情有点糟糕，不理老公，连带也不理我的孩子，当时没有想太多就觉得不想理就不理了，也不想说话，很多时候是这样的...
写作是一种发泄，有助于让你把情绪变成话语。因在念书时吞下了许多情绪，被骂了之后就自己憋着，不懂得发泄，导致患上了胃...
遇事只会发泄情绪，是无能的表现。情绪处理不好，事情只会更糟糕。真正厉害的人，遇事懂得控制自己的情绪，保持冷静和理性...
烦人的上班生活，每一次上班都是非常累的，到了星期一就会盼望着星期五的到了，到了星期五就不希望星期一的到来，这可能是...
你待人随和，不喜欢带给任何人麻烦，却喜欢帮助别人；最让人苦恼的是不懂得怎样拒绝，不懂得发泄自己的情绪；一味地考虑别...
人都是有情绪的，正面情绪和负面情绪，只是有的人懂得情绪管理，有的人任由情绪发泄，但不可否认，就算管理情绪再好的人也...
我在总结我的2019年的时候，我发现情绪影响到我生活的方方面面了，特别是我们每个人在原生家庭的一些原始事件，...
本文标题：[675]懂得发泄自己的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnaclrtx.html
网友评论