中原焦点团队，坚持分享2084天，2025-6-27
我们在工作、学习或者生活中，常常发现很多事情，虽然会给我们带来一些困扰，但由于习惯使然，我们很容易得过且过，任其发展而不做改变。
比如，很多父母批评孩子拖拖拉拉，甚至威胁赖床的孩子不会叫他起床，但却常常因为担心孩子上学迟到，而又每天叫他起床，从而出尔反尔，陷入恶性循环。
其实，当父母可以说到做到时，孩子自然也会遵守；如果父母无法说到做到，那么孩子自然也会耍赖，从而陷入恶性循环。
如果父母总是使用无效的方法（比如打骂说教）处理孩子的问题，更是无益，就要做出改变；如果现在我们使用的方法有效，就要继续使用。比如在与孩子相处的过程中，我们将焦点放对，放在问题解决上，就可以节省不少的时间，也可以减少亲子的摩擦。
所以，我们面对困境，要学会断舍离，不要执着于那些无效的方法，一旦发现自己当下使用的方法无效，要马上换成别的方法。
比如，发现孩子老是赖床，可以试着下面的方法来帮忙他们，并将过程记录下来：
第一步：你曾经用过哪些方法处理孩子的赖床问题。
第二步：将你所有使用过的方法，列出来并按照有效性一一为打分。
第三步：分辨哪些方法更有用。
第四步：多试试分数较高的方法。
第五步：也可以请教别人，看看别人是怎么处理孩子处理赖床问题的，并参考使用。
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