日期：2022.10.19
备注：day342
阅读时长：35分钟
书名：《度阴山讲了凡四训》
出版社：河南文艺出版社
作者：度阴山
名言佳句：从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。
物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
内容：人生在世要顺其自然，不要对没有发生的事过于焦虑，也不要对发生过的事反刍式地回想，要懂得活在当下，因为我们唯一能掌控的时间就是当下，如果不关注当下，那过去、未来全为泡影。只有你关注了当下，过去才真正地过去了；也只有你关注了当下，认真活在当下，未来才有可能因你在当下打好的基础而变得美好。
王阳明也说过，过去未来思来想去有什么益处？只不过耗费精、气、神而已。关注当下，才是长生长久之道。
什么叫关注当下？就是过好当下。怎样过好当下？不过是该吃吃、该睡睡而已。
许多人无法过好一生，原因只有一个：始终活在从前和将来，永远不活在当下。
人最有效、最幸福、最值得的活法就是——从前的事，已和你无关，你要和它一刀两断，从现在开始，你要另起炉灶，洗心革面；将来的事，都从现在算起，从新开始，从心开始。
启示：有个小实验：参与实验者手捧一个空玻璃杯子，这时双手可以稳当地捧着它不受外界影响；当玻璃杯被注入热水后，受试者的双手根本无法捧着它，只能将玻璃杯放下。
热水好比每个人遭受到突如其来的打击，这时已无力执拗心中的思想，不得不放下。可真的有一些人即使遭遇变故也无法将自己曾经的执念丢弃。想来是不够让他痛彻心扉吧。太烫就能放下，太痛就能醒悟，太伤就能舍弃。
人总要向前走，就好比河水总要流淌，太阳总要升起，花儿总要绽放。
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