1.系统性地输出
我现在是一个概念6天输出，一开始的想法是6天可以写出更多的东西，可以从各个方面，或者只是灵光乍现地记录。但成就感方面似乎没有一个系统性的总结来得强烈。因为不像是一个作品，一个花时间花精力花注意力，打磨的作品。其实这一点我是知道的，现在每天的记录就像是随笔，简单高效，可回过头来总是感觉缺少了一点东西。我曾经就有个想法是5天随笔第六篇系统性总结，打磨出一篇花心血的作品。
曾经的想法很好，只是自己践行方面出了问题，更好的践行还是要挣扎着去做
2.主动的全神贯注
为什么刷微博，刷抖音，刷段子？为什么凑热闹随大流，操碎别人的心肝？
因为注意力无处安放。
人就像阳光下的凸透镜，在每时每刻总是要将注意力聚焦在某一点。
怎么办？似乎“自学”是我注意力最主动集中的时候。我要找回那种感觉
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本文标题：如何有效提高元认知能力（02）
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