体重又大掉了。这感觉真像坐过山车，紧张刺激。如果是一路下坡，还真缺了点意思。
早上的爆浆芝士蛋饼是媳妇儿亲自操刀，如后图，居然做出了超大蛋挞的感觉。媳妇儿一出手，就知有没有了，立刻秒杀我之前做的二十多个蛋饼。不说别的，单就说这个颜色，就可以让人食欲爆棚。就一眼，真就把我胃口的开关砸开了。
今天是最后一天吃这套菜谱，真是有点恋恋不舍虾和肉丸。媳妇儿看我依依不舍的样子，就安慰我明天继续做更好吃的菜。我虽期待未来，但也恋旧。所以今天吃的时候放慢了速度，只用了0.25倍速，就为了想让这如此鲜香的时刻变得更久一些，一直回味。
我愈加发现，真正当一个习惯养成的时候，慢慢就会变成生命的一部分，真的就成了理所应当。当抛弃了原先那种不健康的饮食习惯后，抛弃那种嘴馋、那种狂吃、那种肆无忌惮后，居然活出了一种别样的健康生活。体内冗余的脂肪就像是安卓手机里的缓存、垃圾文件，我们经常会对安卓手机做一键清理。但要想一想，为什么苹果手机不需要呢？因为他拥有一套强大的系统机制，让垃圾可以不在体内堆积。放到我们的身体上，如果我们能有一个合理的饮食机制，那么健康的身体状态就会成为理所应当。如果您现在的身体已经像安卓手机一样被一大堆无用的垃圾装填，那么就应该用一些管理软件去一键清理（生酮减脂），然后再换个ios系统（退酮后建立健康的饮食模式）。那么，您是想做安卓手机还是苹果手机呢？选后者？那就来找我媳妇儿吧。
减脂第 24 天
体重：66.50 kg（累积减重6.7kg）
BMI：22.8（标准）
尿酮：4+
一日三餐
早餐：爆浆芝士蛋饼
午餐：清炒韭黄、清蒸基围虾
晚餐：五花肉丸汤
注：由于每个人身体状况不一样，所以菜谱用量是因人而异的。老婆也让我提醒大家，不要轻易到网上去查食谱然后自己来生酮。在不清楚自己身体状态、没有经过科学指导和计划设计的情况下，自己照猫画虎去生酮，很有可能会出现诸多问题。以上食谱仅作参考，请勿模仿。
营养师老婆评
晚上做五花肉丸汤的时候他突发奇想让我加点火锅底料在里面，逼得我这个强迫症还仔细心算了这个兑换量。
所以他吃完之后被我拉去陪我吃火锅了，哎嘿嘿，才吃完回来，嗝~
（文章首发于公众号：酮日而语）
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