虽然突然发现自己昨天有情绪了，竟然是因为他的一句话？他说都是自己人，不知道为什么对这句话很讨厌，自问：谁跟你是自己人？然后我马上说说了自己公司的一些原则进行了补充说明。
我反思：
这是自己人的该有的表现和沟通方式吗？
我竟然对对方评判了，四个字：表里不一。
一切都是自己内在的投射。我是不是把对方当成自己人了呢？还是没有当成自己人呢？我自己的行为又是怎么样的呢？我对对方的不满意，也就是对自己的不满意。我没有把对方当成自己人？
面对父亲的抱怨，我每次听到后都会很焦躁。你抱怨我是可以包容和接受的，唯独对待家人的抱怨和无法承受，也许总是会勾起勾起情绪的钩子吧！够很敏锐的感受到这一切，他说早晨你又和姥爷生气了。
成年人最大的成熟，就是当家人无法达到自己的期待，控制住去改变亲人的冲动，哪怕是表达出的抱怨情绪，都会让你被拒绝，更无从谈起心的沟通了。
虽然突然发现自己昨天有情绪了，竟然是因为他的一句话？他说都是自己人，不知道为什么对这句话很讨厌，自问：谁跟你是自己...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
（5.17） 今天早起 突然发觉 心情大好 原来 原来忏悔也能清理负面情绪 前提 必须是有觉察 发自内心的忏悔 不...
内观：45分钟 关于忏悔：忏悔自己工作中起评判和愤怒情绪，好在带着觉察。 关于感恩：感恩单位领导允许我不用带队检查...
半个月前和一个朋友相约相互督促写日记。我想通过写“情绪日记”来提高自我觉察能力，在情绪来临之前能觉察到情绪，消化情...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己没有完成...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察我对自己的批评...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1 觉察我的害怕与...
一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 觉察到自己在对于拖...
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 1）觉察一：为什么...
本文标题：《情绪觉察日记》：忏悔
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xacaurtx.html
网友评论