有时会莫名的突然觉着焦虑，这种感觉让人无所适从，好像很担忧某件事的发生。却又无可奈何。然后闭上眼睛默念几个字。努力湿自己放空，然后从那种情绪中走出来。
大概很多人都会有这个时候，那种不可控的焦虑感让人难以释怀。明知道不可控焦虑也是徒劳，可依然不能自控。
这种情绪来了以后其实也不必太过在意，意识到以后和它和解，然后慢慢放松接受，然后它不知什么时候就不见了，千万不能对抗，对抗无任何用还会适得其反。
星星昨晚在门口拍打房门很久，我实在太困没理会它，它大概是拍打累了后自行睡去了。
这两天天气又凉了。出门时需要加个外套。
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本文标题：和情绪和解
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