美文网首页读书想法心理
每天慢跑45分钟80

每天慢跑45分钟80

作者: 神奇走廊 | 来源:发表于2024-09-18 23:32 被阅读0次

今天的跑步完成了。

近日秋凉,是我最喜欢的季节。

昨晚合肥地震,给我心里也吓得一震,赶忙同妈妈通了电话。妈妈说,晃得厉害,大家都跑出来了。

最近不甚太平,四面八方的台风飞来飞去,让人们的心也跟着飞来荡去。

往往是这样的日子,我们才会珍惜起不起眼的日常,平凡可贵。

相关文章

  • 未老

    小区里有位老爷子,80岁出头,每天都坚持晨练,风雨无改。有次我刚好也跟他在广场上慢跑,便跟他聊了起来。他说每天清晨...

  • 每天坚持慢跑的好处

    人体其实就像是一台机器,如果说幼年和青少年时期,是这台机器的磨合和生长发育的阶段,那么到了四五十岁的中年之后,这台...

  • 每天坚持慢跑——30天后将改变自己

    慢跑是一种中等有氧运动,决大多数减肥成功的人都是依靠慢跑完成的。每天坚持慢跑——30天后将改变自己 对于缺乏运动,...

  • 学跳绳

    快速跳绳 10 分钟的能量消耗,约等于慢跑 23 分钟; 中速跳绳 10 分钟,约等于慢跑 15 分钟。 每天以 ...

  • 慢跑第一天,全新的历程

    今天,我开始了一个全新的历程,对我来说是这样的。慢跑,每天早晨慢跑30分钟,锻炼,慢跑,对于我这样的人来说是个很艰...

  • 【云水打卡170716】“重点不是你说了什么,而是你怎么说”

    起床:4:40 活动: 1、悦动80分:慢跑12.34公里+拉伸; 2、悦读60分: 《NLP 之父》~【改变自我...

  • 在你心里慢跑

    在你的心里慢跑 狄安娜 每天,我都会在你心里慢跑,直到生命停止呼吸…… 在你还与梦交换时间时,我已...

  • 内家强肾:治疗早卝泄的运卝动

    内家强肾:治疗早卝泄的运卝动 慢跑 说到最常见的运卝动,就是慢跑了,而如果每天坚持慢跑的话,是能够治疗早卝泄这个疾...

  • 全球公认的四大长寿运动

    据医学日报研究表示呢,慢跑、快走、打羽毛球、游泳,每天最低运动半个小时,而且长期坚持慢跑,全因死亡风险降低27%,...

  • 慢跑和慢跑

    有跑友在群里说今天慢跑十公里,一看配速530左右,而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了,可见何为慢跑因...

网友评论

    本文标题:每天慢跑45分钟80

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xeholjtx.html