瑜伽，源于古老印度的一种修行方法。不过现在我们普遍认为这只是一种运动，一种减肥的方式。
中国人向来把功用放第一位，所以对于瑜伽我们当作是广播操一样，追求动作、体式是否到位，希求通过做运动来达到修身的目的。但参加修习课，让我对瑜伽有了重新的认识。
印度是一个灵修的古老国度。印度人通过瑜伽来修身养性、认知生命。身体是生命的载体，而生命仰仗呼吸才得以发生。新生儿来到世间的第一个动作即是”吸“，开启它人生的旅程；而濒死之人是”呼“出最后一口气，为一生画上句号。因此，对于人而言，呼吸是最为稀松平常却至关重要的。也是在日常生活中最容易被忽视的。重新回到对呼吸的关注，即是对生命本身的关注。
之后是思想（mind）原因印度语mana，瑜伽中称此为“心念”。心念来自大脑，有意识、自我和记忆。通过思想进一步是禅修、冥想，让自己修炼精神、灵魂。一步步，从外而内抽丝剥茧，让习惯焦虑的我们一点点接近原本就属于我们自己本真的东西。
瑜伽，源于古老印度的一种修行方法。不过现在我们普遍认为这只是一种运动，一种减肥的方式。 中国人向来把功用放第一位，...
通常而言，身体哪里出了问题，人才会意识到那部分的存在。而正因为长久的忽视，身体通过疼痛来给人发出信号求关注。看不见...
在几天的瑜伽课上，老师一直在强调一件事，即“不要跟其他人比较”。我做的是否没有他做得好？她的呼吸法做得很有底气的样...
今天中午去实验室，在路口等红绿灯时，听到美丽的的神话的伴奏曲，正沉醉于美丽的节奏中，忽然远远的看到对面的路口中央的...
今天晚上读秋叶大叔的作品，脑洞大开，又学了几招。 从开始知道秋叶大叔的名字后不断的深层次了解，除了崇拜就是崇拜，感...
于是到泰旅行的外国人，都会把“骑象”作为可与这种从冰川世纪存活下来的神奇物种近距离接触地“必做清单”。是啊，平时想...
不知道从什么时候开始自己变成了个话唠，以前不是一个爱说的人，现在却说个不停，因为也没别的可以说，只能说自己的事情，...
对于借钱这个问题，处理不好，是比较容易伤害我们朋友之间的感情。 我有个毛病，类似于“借钱洁癖”，意思是别人欠我的钱...
“不积跬步何以至千里、不积小流何以成江海”，我们从小接受这样的教诲，告诫常人一切的成功都蕴藏着我们无法想象的付出和...
凌晨快四点的时候把线稿画完，白天睡觉。下午看了《鬼吹灯》，感觉比《盗墓笔记》电视剧版好很多啊，总算能看下去，盗墓笔...
本文标题：23/70 小控班014 瑜伽修习D2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xejanttx.html
网友评论