12月2日，阅读《每天最重要的2小时》全书
我见
《每天最重要的2小时》给出了五个建议：第一，关注停顿点，谨慎选择自己的每一件事情；第二，管理心理能量，合理分配自己的精力；第三，理解注意力的特点，它不是每时每刻都能保持高效状态的，要学会顺应这个特点；第四，掌控饮食和运动，保持葡萄糖的稳定和保持轻量的运动是获得好状态的重要途径；第五，让环境为你服务，注意对噪音和光线的控制。如果我们把这些平时很容易忽视的事情把控住，对时间的掌控力也就大大地提升了。不管你怎么从那个时间的大池里舀水，都能保证每一勺都不浪费，这就是从身体效能的角度去进行时间管理。
我思
所有资源中，时间资源是最稀缺的，因为它的不可再生性，它的固定性。每个人一天都只有24个小时，除去吃饭睡觉等必须完成的事情，能利用的也就10多个小时。这10多个小时如何做到高效做事呢？书中给出的几点建议非常实用。
说到时间利用，我们习惯用争分夺秒，见缝插针，利用零碎的时间去做一些对我们有意义的事。这本书强调的不是节约时间，不是争分夺秒的去做事。也不是说每天就那两小时重要，其他时间不重要。而是强调一种做事的状态。就是当你想做一件事情的时候，可以快速调整到一种高效的状态。
如何快速调整到一种高效的状态了？书中给出了5种建议。做到了这几点建议，做事就会进入沉浸状态，也会高效不少。
网友评论